توسعه فردی چیست و چرا مهم است؟
توسعه فردی عبارتی است که اغلب توسط دانشمندان، مربیان، همکاران یا حتی اعضای خانواده استفاده می شود، اما در زندگی روزمره دقیقاً چه معنایی دارد؟ توسعه فردی به فعالیت هایی اطلاق می شود که برای بهبود استعدادها، پتانسیل، اشتغال پذیری و حتی ثروت طراحی شده اند.
هر بار که آگاهانه برای بهبود خود تلاش می کنید، در توسعه فردی شرکت می کنید. اهمیت رشد فردی غیرقابل انکار است، زیرا به افراد اجازه می دهد تا به بهترین نسخه های خود تبدیل شوند و مهارت ها و اعتماد به نفس لازم برای عبور از هر موقعیتی را به آنها می دهد.
توسعه فردی یک سفر مادام العمر است
تجربه زندگی افراد بالغ تا حد زیادی به عواملی مانند شغل، تجربیات و تعاملات واقعی، محله ها و بسیاری از عوامل دیگر بستگی دارد. “توسعه فردی” به یک جدول زمانی خاص در بزرگسالی اشاره ندارد؛ در عوض، نیاز به تعهد و آگاهی مادام العمر برای همگام شدن با فراز و نشیب های طبیعی زندگی دارد.
با این حال، توسعه فردی فقط به بهبود جنبه های شخصی زندگی ما اشاره ندارد. این امر در مورد توسعه حرفه ای و مراحلی که می توانید برای ارتقای شغل و دانش خود برای تبدیل شدن به یک کارمند کامل و پربازده بردارید نیز صدق می کند. این می تواند به معنای رسیدن به یک نقطه عطف بزرگ در تجارت، دریافت ارتقای شغلی که برای آن روز به روز تلاش می کردید یا برداشتن گام هایی برای تقویت مجموعه مهارت های شما باشد.
توسعه فردی چیست؟
همانطور که در بالا بحث شد، توسعه فردی می تواند به شما کمک کند تا به پتانسیل کامل خود برسید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. در نتیجه توسعه فردی، بزرگترین رویاها و آرزوهای شما در زندگی می تواند محقق شود و شما مهارت های لازم برای پیشرفت در هر سناریویی را خواهید داشت.
با این حال، انگیزه دادن به خود برای تبدیل شدن به بهترین نسخه ای که می توانید باشید آسان تر از گفتن است. با این حال، توسعه فردی می تواند مسیر روشنی برای رسیدن به یک زندگی شادتر و پربارتر ارائه دهد. برای شروع مسیر توسعه فردی خود، روش زیر را در نظر بگیرید:
شما می خواهید با ایجاد یک چشم انداز شخصی شروع کنید: حتی اگر این مرحله فقط برای سرگرمی باشد، می تواند به شما کمک کند تا تجسم کنید که در یک ماه، شش ماه، یک سال و غیره چه چیزی می خواهید به صورت شخصی و حرفه ای به دست آورید. تعیین اهداف می تواند شما را با انگیزه و در مسیر نگه دارد. اغلب به این اهداف مراجعه کنید تا مطمئن شوید که گام های لازم را برای موفقیت برداشته اید.
مرحله بعدی توسعه فردی مرحله برنامه ریزی است.
حال که درک روشنی از زندگی ایده آل خود در آینده دارید، زمان آن است که برنامه ریزی کنید که چگونه می توانید به آنجا برسید. انجام یک تحلیل SWOT شخصی را در نظر بگیرید که در آن بزرگترین نقاط قوت، ضعف، فرصت ها و تهدیدهای خود را ترسیم می کنید. خوداندیشی بخش بزرگی از توسعه فردی است، بنابراین ایجاد یک تحلیل SWOT راهی عالی برای شروع تفکر در این چارچوب است.
می توانید اهداف توسعه فردی جداگانه ای برای حرفه و زندگی شخصی خود تعیین کنید، اگرچه ممکن است بین این دو حوزه همپوشانی وجود داشته باشد. برخی از مهارت هایی که می توانند به رشد فردی کمک کنند عبارتند از: ارتباطات، اخلاق کاری، رهبری، سازماندهی، حل مسئله، اعتماد به نفس و صداقت.
پس از شروع فرآیند بهبود، حتماً پیشرفت خود را پیگیری کنید. نگه داشتن یک نوع رکورد کتبی از اهداف خود، مراحلی که برای رسیدن به آنها برمی دارید و هرگونه مانعی که ممکن است با آن مواجه شوید، می تواند به شما انگیزه بیشتری برای بهتر شدن بدهد.
پس از گذشت چند هفته، از بازگردانی و تنظیم مجدد اهداف خود نترسید تا بهتر با پیشرفت خود در توسعه مطابقت داشته باشد. زندگی مملو از شرایط و اتفاقات غیرمنتظره ای است که ممکن است بر اهداف یا سرعت شما تأثیر بگذارد. یاد بگیرید که این تغییرات را بپذیرید و با جریان حرکت کنید به جای اینکه وقتی اوضاع مطابق میل شما پیش نرفت، ناامید شوید.
ممارست در تمرین
رشد و توسعه ی فردی که در موفقیت انسان نقش مهمی را ایفا میکند، مستلزم برخورداری از سخت کوشی، نظم و پشتکار است. آن چیزی که بیش از همه در این راستا میتواند تحریک کننده باشد، یادگیری مداوم، ممارست در تمرین، تقویت مهارتها و خودشکوفایی است. به طور کلی میتوان گفت که رشد، نتیجه ی تربیت و آموزش است.
چرا توسعه فردی مهم است؟
چرا به توسعه فردی نیاز داریم؟ توسعه فردی به شما امکان می‌دهد که درک کنید که در هسته خود که هستید و چه اهدافی را می‌خواهید دنبال کنید. این یکی از ساده‌ترین کلیدها برای یک عمر از رضایت و خوشبختی است.
اگر فقط به انجام کارهای روزمره مشغول باشید، آسان است که پیام‌های پنهان زندگی و راهنمایی‌ها را از دست بدهید. اینجاست که توسعه فردی وارد عمل می‌شود. این یک تغییر در ذهنیت شماست که به شما امکان می‌دهد که به یک سفر پرمعنا از رشد و خوداندیشی بپردازید.
وقتی شروع به وارد کردن توسعه فردی به زندگی خود می‌کنید، احتمالاً متوجه می‌شوید که سوالاتی مانند این را از خود می‌پرسید:
در دنیای ایده‌آل من، چه کاری با زمان و انرژی خود انجام می‌دادم؟
اگر در شغل فعلی خود ناراضی هستم، چه مسیر شغلی دیگری را می‌خواستم؟
اگر منابع نامحدودی برای ایجاد تغییرات در زندگی‌ام داشتم، این تغییرات چگونه به نظر می‌رسید؟
چه تغییرات ساده‌ای می‌توانم در روال روزانه خود ایجاد کنم تا شادی خود را عمیق‌تر کنم؟
اگر به دنبال دلایلی برای اهمیت توسعه فردی هستید، دلایل بی‌شماری برای وارد کردن این روش به زندگی شما وجود دارد. در اینجا تنها برخی از مزایای توسعه فردی آورده شده است.
شما را با انگیزه نگه می‌دارد
ماندن با انگیزه هم به صورت شخصی و هم حرفه‌ای برای همه طبیعی نیست. حتی کسانی که به خصوص در یافتن انگیزه مهارت دارند، اغلب ممکن است نیاز به مراجعه به اهداف توسعه فردی خود داشته باشند تا در مسیر بمانند. مرور سریع اهداف توسعه فردی شما میتواند آتش شما را دوباره روشن کند و انگیزه شما را برای بهتر شدن افزایش دهد.
از نظر توسعه حرفه‌ای، داشتن برنامه‌های توسعه فردی واضح همچنین میتواند به حفظ وفاداری کارکنان به سازمان کمک کند. عوامل زیادی در خوشحالی کلی شغلی در دنیای امروز نقش دارند که پول تنها یکی از آنهاست. کارکنان همچنین می‌خواهند تحت فشار قرار بگیرند، مهارت‌های جدید یاد بگیرند، از دوره‌های آموزشی استفاده کنند و احساس کنند که در شرکتی کار می‌کنند که به آنها ارزش می‌دهد.
به شما امکان می‌دهد که بر روی استعدادهای خود تأمل کنید
یکی دیگر از مزایای توسعه فردی این است که به شما امکان می‌دهد بر نقاط قوت خود تأمل کنید، اغلب برخی از مهارت‌هایی را که متوجه آنها نبودید برجسته و کشف کنید. اگر نمی‌دانید چه چیزی به عنوان یک استعداد محسوب می‌شود، بدانید که چیزی است که:
می‌توانید با سهولت نسبی انجام دهید احساس راحتی در انجام آن دارید نیازی به نظارت در حین انجام آن ندارید هنگامی که بر فرآیند یادگیری توسعه خود تأمل می‌کنید، بر استعدادهای فعلی خود و همچنین استعدادهایی که آرزو دارید داشته باشید تأمل کنید. این میتواند به عنوان نقشه راه عمل کند اگر نیاز به تمرکز بر توسعه برخی مهارتها در آینده دارید.
تقویت مهارت های موجود
ارزیابی و بررسی مهارت های فعلی تان، انگیزه ای برای پیشرفت و ارتقای آن ها به شما می دهد. طبیعی است که یکی از دلایل شما برای توسعه فردی، بهبود مهارت ها و استعدادهای فعلی تان باشد، حتی اگر در این مسیر شکست بخورید.
آیا در برقراری ارتباط مهارت خاصی دارید؟ آیا یک رهبر طبیعی هستید و خودتان هم به آن واقف نیستید؟ توسعه فردی به شما امکان می دهد تا نقاط قوت خود را شناسایی کنید و مهارت های موجودتان را حتی بهتر کنید.
در سناریوهایی که مهارت های فعلی تان جوابگو نیستند، با آغوش باز شکست را بپذیرید و بدانید که شکست در این مسیر، امری طبیعی است. در واقع، شکست یکی از نشانه های توسعه فردی است و تنها شما را در مسیر موفقیت در آینده، جلوتر می برد. شکست را فرصتی برای بهبود بیشتر مهارت ها و ارتقای آن ها در نظر بگیرید.
نتیجه‌گیری:
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای خود انجام دهید تمرکز بر توسعه شخصی است. هیچ‌کس بیشتر از خودتان برای شما اهمیت قائل نیست، بنابراین تعهد به تغییر زندگی برای بهتر شدن بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. نتایج تمرکز بر خود شگفت‌انگیز است. شما نه تنها رابطه بهتری با خودتان خواهید داشت بلکه با اطرافیان خود نیز رابطه بهتری خواهید داشت
دوره های آموزشی
ویدئوهای پخش زنده
دکتر آزمندیان
افزایش اعتماد به نفس کارکنان
تمرکز انرژی خود بر توسعه فردی، در نهایت می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس روزانه شما در حرفه تان شود. در حالی که ممکن است اعتماد به نفس در محل کار را با تولید کار با
کیفیت بالاتر مرتبط ندانید، اما این دو موضوع با هم ارتباط نزدیک دارند. این امر به ویژه در مورد کارمندانی که اغلب برای فروش محصول یا خدمات به طور مستقیم با مشتریان در ارتباط هستند، صادق است.
به عنوان مثال، اگر به توانایی خود برای صحبت کردن با مشتریان به صورت شفاف و تسلط بر محصولات و خدمات شرکت تان اطمینان داشته باشید، مشتری متوجه این موضوع خواهد شد و تجربه بهتری با شما خواهد داشت. این انرژی مثبت در تمام مکالمات شما با مشتریان جاری خواهد شد و همچنین می تواند به بهبود روابط شما با رئیس و همکاران تان کمک کند.
کاهش جابجایی کارکنان
از دیدگاه کسب و کار، توسعه فردی مهم است زیرا باعث می شود کارکنان شادتر و وفادارتر به شرکت باقی بمانند. کارکنان شما نسبت به شغلی که در آن، رئیس شان نیز متعهد به توسعه فردی است، احساس تعهد بیشتری خواهند داشت.
این طرز فکر که “کارکنان در اولویت هستند” می تواند تا حد زیادی در حفظ کارکنان با ارزش شما در شرکت تان برای مدت طولانی تری موثر باشد. هرچه کارکنان مدت بیشتری در شرکت بمانند، ارزش بیشتری برای شرکت تان به ارمغان می آورند، زیرا روابط معناداری با مشتریان و سایر کارکنان برقرار کرده اند.
حمایت از فرهنگ کاری سالم
فرهنگ کاری در محل کار شما بدون شک تأثیر قابل توجهی بر رضایت شغلی کلی شما خواهد داشت. در حالی که این یک جنبه ناملموس از هر شرکتی است، اما کارکنان زمانی که یک فرهنگ کاری سالم را تجربه می کنند، آن را درک می کنند.
اگر شرکت شما به توسعه فردی اهمیت دهد و کارکنان را به پرسیدن سوال، ریسک پذیری و ایجاد ارتباطات ارزشمند تشویق کند، به احتمال زیاد کارکنان احساس ارزشمندی کرده و کار با کیفیت بالا ارائه خواهند داد.
بهبود خودآگاهی
یکی دیگر از دلایل اهمیت توسعه فردی این است که به افراد کمک می کند تا بر روی هسته وجودی خود تمرکز کنند. غرق شدن در برنامه و کارهای روزانه بدون اختصاص دادن زمان برای تفکر، امری طبیعی است.
توسعه فردی، افراد را مجبور می کند تا در عین حال که خودآگاهی و تفکر را تشویق می کند، خوشبختی را در زندگی خود بیابند. در پایان روز، تنها کسی که مسئول خوشبختی شماست، خود شما هستید و تفکر در مورد ارزش ها و اعتقادات اصلی تان می تواند به شما در رسیدن به سطح عمیق تر و معنادارتر از خوشبختی کمک کند.
فراهم کردن حس جهت‌گیری
درک هدف شما در زندگی و نقشه‌کشی قدم‌هایی که برای رسیدن به آن نیاز دارید میتواند یک وظیفه طاقت‌فرسا و دلهره‌آور باشد. آیا باید در شغل فعلی خود بمانید یا به دنبال موقعیت جدیدی باشید؟ آیا بهتر است در شهری که به آن عادت دارید بمانید یا خود را تحت فشار قرار دهید و به جایی دیگر نقل مکان کنید؟ اینها فقط چند تصمیم مهم زندگی هستند که بسیاری از مردم روزانه با آنها دست و پنجه نرم می‌کنند.
با این حال، اگر شما گام‌های لازم برای تأمل در زندگی خود و تمرین خوداندیشی را بردارید، تصمیم‌گیری‌هایی که شادی شما را عمیق‌تر میکند بسیار آسان‌تر خواهد شد. تصمیماتی که قبلاً ساعت‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول می‌کشیدند به طور طبیعی به دست خواهند آمد. شما قادر خواهید بود انرژی خود را بر تغییرات مثبت متمرکز کنید به جای اینکه از جهت حرکت زندگی خود نگران باشید.
افزایش خلاقیت
یکی دیگر از دلایلی که ما به توسعه شخصی نیاز داریم این است که به ترویج خلاقیت هم در کار و هم در خارج از آن کمک میکند. تغییر ذهنیت شما اجازه می‌دهد تا خلاقیت را در همه جنبه‌های زندگی خود بپذیرید و به نوآوری بپردازید.
یک ذهن باز میتواند کمک بزرگی در از بین بردن فشار از روی خودتان باشد؛ نیازی نیست که در همه چیز “کامل” باشید. زمانی که گارد خود را پایین بیاورید و همه چیزهایی که زندگی به شما ارائه می‌دهد را بپذیرید، خلاقیت شما در همه کارهایی که انجام می‌دهید می‌درخشد.
افزایش تاب‌آوری
زندگی میتواند مشکلاتی را به سمت شما پرتاب کند. در واقع، شما باید آنها را انتظار داشته باشید. اگر با ذهنیتی به مشکلات نزدیک شوید که آنها تنها شما را قوی‌تر و متعادل‌تر می‌کنند، قادر خواهید بود هر موقعیتی را با آرامش مدیریت کنید.
در حالی که نمی‌توانید از رخ دادن چیزهای بد جلوگیری کنید، توسعه شخصی به شما مهارت‌هایی را می‌آموزد که برای عبور از زمان‌های سخت نیاز دارید و این نیز به طور مستقیم بر اعتماد به نفس شما تأثیر مثبت خواهد گذاشت.
