سه اصل مهم در ساختن اعتماد به نفس اعتماد به نفس، احساسی است که حتما با یک عمل، فعالیت و کنشی همراه است. در واقع بدون داشتن آن، همه چیز در حد یک حرف یا شعار می ماند. در واقع اعتماد به نفس، احساس قدرتی...
ادامه مقاله
راندمان یا اثربخشی، کدام را ترجیح می دهید؟ به نظر شما در مدیریت زمان، باید نگران راندمان بود یا اثربخشی آن؟ مثلاً می‌خواهید با ماشین پرایدتان به سفری طولانی بروید. برای این منظور، چهار چرخ ماشین را نو می‌کنید، روغن آن را عوض کرده و...
ادامه مقاله
اگر قرار نیست که رویای انسان تحقق پیدا کند، اصلاً چرا به ذهنش خطور کرده است؟! قانون مهم این است که، هر رویایی که به ذهن ما بیاید، قطعاً می‌تواند تحقق پیدا کند. موفقیت متعلق به کسانی است که رویایی داشته باشند و مهمتر آن...
ادامه مقاله
چگونه زندگی بهتری داشته باشیم؟ چگونه بیندیشیم تا زندگی را هنرمندانه‌تر درک کنیم و بتوانیم همچون یک هنرمند، به زیبایی از پس مشکلات زندگی برآییم و آنها را یکی‌یکی حل کنیم؟ ویژگیهای یک زیست هنرمندانه چیست؟ هنر حل کردن مسائل و یافتن راه حل برای...
ادامه مقاله
به باشگاه پنج صبحی ها بپیوندید! تا حالا به این فکر کرده‌اید که می‌توانید روزی 25 ساعته داشته باشید؟! به‌نظر شما بهترین فرمول برای داشتن یک ساعت بیشتر در روز چیست؟ در این مقاله به این فرمول می‌پردازیم. برای آن‌که هر روز یک ساعت زمان...
ادامه مقاله
داستان هدف گذاری همه‌ی ما آرزوهایی در زندگی داریم، همه‌ی ما می‌خواهیم به چیزهایی که در زندگی دوست داریم، برسیم. اما وقتی با دقت بیشتری به این همه خواسته و آرزوی خود فکر می‌کنیم، متوجه بی‌شکلی، بی‌نظمی و ناسازی آنها می‌شویم. ذهنی با جهانی پُر...
ادامه مقاله
خانه فقط مکانی فیزیکی نیست! مهم‌ترین فایده‌ی خانه چیست؟ پاسخ این است: خانه، پناهگاهِ رویاپردازی‌ست. خانه، تنها پناه‌دهنده‌ی روزها و شب‌هاى ما نیست! انسان‌ها، مدیون خانه‌های‌شان هستند، چرا که آنها بسیاری از خاطرات را در خود جای می‌دهند. به طور کلی، یکی از بزرگترین قدرت‌های...
ادامه مقاله
شادی شادی همیشه وقتی بیشتر مطرح میشه که کمتر وجود داره! به نظر می‌رسه که شادی هدف نهایی زندگیِ انسانه و پول‌ها و ثروت‌ها و... برای این جذاب و خواستنی هستن که باعث شادی می‌شن یا حداقل می‌تونن بستری رو برای شاد شدن مهیا کنن....
ادامه مقاله
نمی توانید به برنامه هایتان عمل کنید؟ روزهای آخر هفته است. ناگهان به خودتان می‌گویید: از شنبه شروع می‌کنم! بعد به سرعت شنبه از راه می‌رسد و شما یا درگیر مسئله‌ای دیگر شده‌اید و آن موضوع را فراموش کرده‌اید و یا به خودتان می‌گویید: فعلا...
ادامه مقاله
انسان‌ها جذب‌کننده و دفع‌کننده‌ی اتفاق‌ها و اشیا در زندگی‌شان هستند! پیچیدگی موضوع این است که وقتی چیزی را دفع می‌کنیم، قطعا به جای آن چیزی را جذب کرده‌ایم. بنابراین خود دفع کردن و دور کردن چیزی، به این معناست که اجازه داده‌ایم چیزی به ما...
ادامه مقاله
استرس چیست مطمئنا بارها دچار استرس و فشارهای روحی شدیدی شده‌ای. شاید هم اکنون که این مقاله را می‌خوانی درگیرش باشی. استرس از آن مواردی است که همواره در زندگی حضور دارد و نمی‌توانیم آن را به صفر برسانیم. پیچیدگی موضوع هم دقیقا همین جاست!...
ادامه مقاله
عشق به خود چیست و چگونه به خودمان عشق بورزیم؟ می‌دانی ریشه استرس‌ها و اضطراب‌ها چیست؟ این که انسان نمی‌تواند با خودش رابطه‌ای عاشقانه برقرار کند. در این مقاله می‌خواهم در مورد عشق صحبت کنم، اما نه عشق به پدر و مادر، نه عشق به...
ادامه مقاله
به بهانه ترویج فرهنگ مطالعه وکتاب خوانی. دکتر آزمندیان از پنج کتاب تاثیرگذار می گوید. مقدمه: شارل دومنتسکیو می گوید: کتابی که می خوانی، نباید به جای تو بیندیشد بلکه باید تو را به اندیشیدن وادارد! وقتی در مسیر تحول و رشد قرار گرفته باشی،...
ادامه مقاله
اگر عادت ها نباشند، برای باز کردن دَر یا خوردن غذا به مشکل بر می خوردیم. دلیل به وجود آمدن عادات این است که مغز ما پیوسته به دنبال راه هایی است که دست از تماس بردارد. مغز تلاش می کند تا هر عمل روزمره...
ادامه مقاله
مقدمه: من دوستم را هرگز نخواهم بخشید! من نمی توانم خودم را ببخشم! این جملات یا شبیه به آن ها را احتمالا بارها و بارها در ذهن تان مرور کرده اید. وقتی این جمله ها را می گوییم، در واقع تاکید می کنیم که من...
ادامه مقاله