لیست مقالات

عادت های بامدادی

عادت های بامدادی

به باشگاه پنج صبحی ها بپیوندید! تا حالا به این فکر کرده‌اید که می‌توانید روزی 25 ساعته داشته باشید؟! به‌نظر شما بهترین فرمول برای داشتن یک ساعت بیشتر در روز چیست؟ در این مقاله به این فرمول می‌پردازیم. برای آن‌که هر روز یک ساعت زمان...

ادامه مقاله
قاعده طلایی تغییر عادت ها

قاعده طلایی تغییر عادت ها

اگر عادت ها نباشند، برای باز کردن دَر یا خوردن غذا به مشکل بر می خوردیم. دلیل به وجود آمدن عادات این است که مغز ما پیوسته به دنبال راه هایی است که دست از تماس بردارد. مغز تلاش می کند تا هر عمل روزمره...

ادامه مقاله